Respuestas de foro creadas
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Hola María José,
Me alegro de saludarte.
No te preocupes para nada por eso. Lo importante es que lo has aprobado y demostrar que has integrado los temas de la formación.
Ahora a por los casos practicos!!
Un abrazo grande.
Qué tal todo, Lara?
Te paso la respuesta a tu pregunta.
Hola, si dejan las persianas subidas y permiten que la luz natural entre, verán que no es tan buho como parece , la luz del sol es la que marca nuestros ritmos naturales, y a las 9 AM ya hace mucho rato que ha amanecido, especialmente en verano. Tenemos muchos disruptores ecologicos , desde las pantallas , hasta las persianas 😉. Es decir, en condiciones naturales hasta los niños buho están despiertos antes de las 9. Un abrazo
Hola Liliana.
Te paso la respuesta a tu pregunta.
Hola, cuando el bebé se alimenta de biberón es algo más sencillo porque otra persona puede colaborar y se pueden turnar. En bebés menores de un año, como se consideran que son lactantes, se seguirían las mismas pautas que si fueran de pecho. A partir del año, habría que valorar muy bien que no haya signos respiratorios que esten haciendo que necesite hidratarse más , o que por el día esten tomando poca leche y por eso compensen en la noche. Es dificil hacer recomendaciones generales porque cada caso tiene sus particularidades y sus causas por lo que es muy necesario contextualizar todo bien y descartar todo lo relacionado con respiración oral.Si el bebé ronca en determinadas posturas conviene vigilar. La clave para derivar a ORL para valoracion es que ronque más de 3 dias a la semana durante 3 semanas en ausencia de catarro-mocos. Unos mocos perpetuos tambien conviene valorar dado que puede inducar algo como una rinitis alergica. En caso de duda… al medico 🙂 . Abrazos
Hola Marina.
El ruido blanco no deja de ser un apoyo del sueño más y como hablamos en el directo de cierre respondiendo a una pregunta, cuanto menos, mejor. Ya cada profesional, hace lo que considera.
Yo particularmente soy contraria a usarlo y nunca lo he recomendado a ninguna familia. Es más, si alguna lo usa, directamente lo elimino.
Un abrazo grande y gracias.
Hola Marina.
Espero que estés muy bien. Te paso las respuestas.
– si hemos calculado bien no tendria que haber lucha para dormir, pero si hay que luchar para que se duerma … podria ser porque vamos demasiado pronto y todavia no tiene suficiente presión de sueño.
– tranquila,. agradables,. con luz tenue, con amor… lo que la familia disfrute porque es un tiempo para el recuerdo
Hola María.
Me alegro de saludarte.
Te paso lo que nos comenta Rafi.-En el sueño no hay dogmas (o no tendria que haberlos) si el peque duerme bien con la luz, la idea sería dejarla, si vemos que es espabila. se activa y le cuesta dormir, se bajarían persianas. Pero también depende del bebé, un niño de un año y medio no sería raro que se durmiese a las 21.30 en verano , en cambio en invierno solemos dormir antes porque a las 18h ya es noche cerrada
– Como de importante es para ti ese sueño autonono? si lo haces con ese proceso progresivo va a llevar tiempo y probablemente cuando pase por nuevas etapas el sueño se resienta un poquillo de nuevo. Y sobre todo depende de la edad del bebé. Se habla mucho del sueño autonomo, pero no es sencillo de conseguir y mucho menos de mantener, y eso lo deben saber las familias.
– Para niños más pequeños yo usaría el plan cambia rutinas, que es probara “casi dormirlo” sin mecer, sin teta… sin lo que sea (o con el papá),…. intentarlo dos o tres veces y antes de que se ponga en guardia dejarlo estar , dormirlo como siempre y mañana y al otro y al otro intentarlo de nuevo.
HOla María y Sara.
Sí, vuestras preguntas están pasadas también a quien corresponde.
En cuanto vayan contestando las paso por aquí.
Un saludo a las dos.
Muchas gracias Marina!!
Se agradecen estos comentarios después de estos meses de tanto trabajo!!
Un abrazo.
Hola Aroa,
Me alegra mucho de saludarte de nuevo. Disculpa que se debió pasar este mensaje sin responder.
En la bibliografía os dejé bastantes referencias por si te apetece seguir investigando sobre el tema.
Como sabes, es una ciencia que se lleva estudiando en las universidades (sobre todo americanas), hace relativamente poco tiempo.Además de la bibliografía, en la presentación tienes una lista de los autores más relevantes ahora mismo en este campo. Investigando sobre ellos, puedes también tener más información sobre el tema.
Te mando un abrazo grande y gracias por estar aportando cosas buenas al curso desde el primer día.
Hola Marina.
Me alegro de saludarte.
Le paso a Rafi tu pregunta y cuando conteste te la pongo por aquí.Gracias.
Hola María.
Cuando hablamos de justificar las respuestas, se refiere a argumentarlas debidamente, con o sin bibliografía. Ésta no es obligatoria, pero si la quieres aportar, adelante. Lo que sí es importante que es que los razonamientos tengan la base de lo aprendido en el curso y nuestra forma de entender el sueño infantil.
Por otro lado, no hay límite de palabras. Cada alumna puede desarrollar cada caso como considere, pero necesitamos que cada uno de ellos sea considerado como si fuera real.
Y a partir de ahí, expresarlo como vosotras creáis conveniente.Un saludo.
Hola Sara,
Me alegro de saludarte! Espero que estés disfrutando del curso.
El otro día tomé nota de tus preguntas en la clase en directo, así que te paso las respuestas después de hablar con Rafi:1. “Rafi habla de percentiles de sueño, nos lo facilitareis, están en algún sitio colgados?”
Como comentó la compañera Mary, están tanto en los anexos de la clase de Verónica Pleguezuelo como en los de la propia Rafi. Igualmente los vamos a poner en un anexo a parte para que los tengáis más a mano aún.
2. “También pasa muy rápido por el tema de los desvelos, cómo trataríamos eso? Qué pautas se pueden dar para que no hay esos huecos en la noche?”
Depende de la edad, si son sobre los 4-6 meses habría que valorar cuanto están durmiendo en la noche y en el día, ver que esté equilibrado (que no esté durmiendo demasiado por el día y restandolo por la noche) y proponer un horario estable que le permita descansar por el día, pero en su justa medida.
Si coincide con la epoca 8-12 meses valorar si son por molestias , en ese caso aliviar, o por aprendizaje de nuevos hitos, en ese caso, poco se puede hacer salvo tratar de evitar el desvelo actuando lo más rapido posible, y si no ha podido ser y estña espabilado y feliz gateando por ejemplo… dejarle hacer, vigilando y ya llamara cuando necesite ayuda.
3. “Y la tercera, cuando hay hermanos mayores que no permiten que las siestas del pequeño se den como necesitan, qué podemos hacer?”
Este es uno de los retos, de cuadrar realidad y necesidad. Se puede explorar con la familia que alternativas /posibilidades tenemos (por ejemplo porteo, que otra persona atienda al mayor, sacar al bebe en cochecito y que duerma ahí….
Y mientras el mayor está en el parque, o sacar al pequeño en porteo.Hola Manuela,
Me alegro de saludarte.
Efectivamente las fases de sueño más profundo y por tanto más reparador se producen especialmente durante los primeros ciclos de sueño, sin embargo si te acuestas a primera hora de la noche y por tu cronotipo no puedes dormirte, esto claro está debes tenerlo en cuenta, porque tu pico de segregación de melatonina va a ser más tardío.Te recomiendo que pruebes ambos escenarios y tu propio cuerpo te dirá cuál de las dos opciones te hace sentir que has dormido mejor y que te sientes más descansada.
Te mando un cordial saludo y muchas gracias por participar en el foro.
Hola querida Liliana,
Exactamente eso que tú has resumido tan bien es lo que queríamos explicar el otro día.
Cada caso es único, al igual que lo es cada bebé, cada niña, cada niño y cada familia, y se trata ayudarlos en lo que necesiten, con todos los conocimientos que ya tenemos, aplicando aquello que a ellos en concreto les va a funcionar.Muchas gracias por tus palabras.
