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Hola María,
Me alegro de saludarte.
Voy a trasladar tu mensaje a Mercedes para que sea ella misma quien lo conteste.
Muchas gracias por tu aportación y por añadir valor a este foro en el que todas aprendemos.
Un saludo.
Hola querida Liliana.
Gracias por tus palabras, las agradezco mucho.
Me alegro de que la clase te haya gustado y añadido valor, porque está preparada con toda la dedicación precisamente para eso, para que aprendáis, os aporte y os impulse para entre todas, ir cambiando las cosas.Un abrazo grande.
Hola Liliana,
Me alegro de saludarte.
Cada bebé, dependiendo de su edad y de su maduración neurológica y desarrollo, tiene un umbral de tiempo que puede permanecer despierto y activo durante el día. A partir de ese tiempo, volverá a sentir presión del sueño y necesitará dormirse. Si esa necesidad no es atendida, seguramente después le costará más conciliar el sueño aunque esté cansado o repercutirá en el sueño nocturno.
Cuando se habla de “ventanas de sueño” siempre debemos considerar que es algo aproximado, y que cada bebé y niño se comportará y tendrá unas necesidades diferentes. Por lo que mejor funcionará siempre, será la observación del bebé y atender sus necesidades de sueño cuando las necesite.
Un saludo y gracias por dar valor al foro.Hola Manuela,
Me alegro de saludarte.
Efectivamente así es. De ahí venimos, de esa forma impuesta culturalmente y sin ningún respaldo científico que la avale.
Y la saturación de las consultas de terapia en adultos hoy en día no son más que un reflejo y una consecuencia en muchas ocasiones, de todo eso.
Afortunadamente vamos viendo pequeños cambios y movimientos, pero aún queda mucho por hacer.Gracias por tu comentario y por aportar valor al foro. Un abrazo.
Hola Liliana,
Me ha emocionado leerte. Sin duda, eres un ejemplo de valentía, superación y generosidad, y ese pequeño ha sabido elegir muy bien a la mamá que quería para él.
Sabemos que queda mucho por hacer aún para cambiar los modelos tradicionales de sueño y crianza, pero poco a poco vamos abriendo camino, y se van viendo avances.
Que podamos rodearnos de una tribu de mujeres con una forma de entender la maternidad parecida, nos va a ayudar siempre en todos los ámbitos de ésta.
Esta formación está hecha desde el respeto más profundo hacia nuestros pequeñ@s y hacia las madres y familias, con todo el cariño, la dedicación y mucho trabajo detrás. Me alegra saber que te está siendo de utilidad y agradezco mucho tus palabras.
Un abrazo grande.Hola Marina. Encantada de saludarte!
Sí, eso lo expliqué en la clase para que quedara claro. Os ofrecí las tablas para que tengáis recursos si alguna vez necesitáis echarle un vistazo, pero teniendo claro que cada bebé es diferente y que siempre hay que estudiar el sueño del bebé en su contexto.
Las tablas siempre serán orientativas, pero sólo eso. Un bebé puede estar por encima o por debajo de las horas consideradas “normales”, pero si se encuentra bien de estado general y ánimo durante el día, seguramente será porque él o ella necesita dormir más o menos (según el caso), o tal vez suceda solamente durante un tiempo determinado asociado a un hito de desarrollo neurológico, y también será normal.Muchas gracias Marina y un saludo.
Hola chicas,
Sí, es un problema técnico. En cuanto se resuelva se subirá al igual que las otras cosas que falten. Disculpad las molestias. Estamos intentando solucionarlo lo antes posible.
Un saludo a todas y gracias.
Hola Marina,
Me alegra mucho saludarte y verte por el foro.
En niños pequeños esto suele considerarse un desorden del sueño, aunque como bien planteas a veces se produce precisamente por una falta de atención coherente y respetuosa al sueño de los niños. En otros casos, puede existir un origen fisiológico, pero sea como fuere, igualmente el trastorno se produce y se cataloga como tal.
Por otro lado, como apunté en la clase, cuando se da en adolescentes, algunos profesionales se niegan a considerarlo un desorden, argumentando que son solo casos extremos del retraso natural del ritmo circadiano que sufren parte de ellos a esta edad.
Espero haber aclarado tus dudas.
Un cordial saludo.
Hola María José,
Me alegro de saludarte.
En todas mis clases tienes bibliografía donde puedes encontrar libros y artículos muy interesantes en relación a los temas que vemos en las clases.Un saludo y muchas gracias.
Hola María José, encantada de saludarte.
El cronotipo de una persona es una marca genética, no puede variarse ni cambiarse a lo largo de la vida.
Lo que sí cambia con la edad y las circunstancias es el sueño, y como hemos visto en clase, va a ir evolucionando con la persona en función de sus hábitos y sus necesidades.
En el caso de los adolescentes, este retraso de fase se produce en un porcentaje de ellos, no en todos, aunque es algo bastante común, porque de forma fisiológica en esa edad su presión homeostática del sueño es más tardía, por lo que es algo que ocurre de forma independiente al cronotipo.
Igual que los cambios que se pueden producir en el sueño conforme vamos cumpliendo años, aunque el cronotipo se mantenga intacto, pero serán otros factores los que influyan tanto en las horas como en la calidad del sueño que se tendrá.Hola Sara.
Los primeros meses ya sabemos que nuestros bebés siguen un ritmo ultradiano y es difícil saber qué cronotipo tienen. Es precisamente a partir de los 6 meses cuando la adquisición el ritmo circadiano suele completarse y ahí ya sí podemos observar y actuar en consecuencia sin forzar a los bebés.
En tu caso, parece por lo que comentas que tu pequeña ha heredado tu cronotipo.Hola Sara.
Los primeros meses ya sabemos que nuestros bebés siguen un ritmo ultradiano y es difícil saber qué cronotipo tienen. Es precisamente a partir de los 6 meses cuando la adquisición el ritmo circadiano suele completarse y ahí ya sí podemos observar y actuar en consecuencia sin forzar a los bebés.
En tu caso, parece por lo que comentas que tu pequeña ha heredado tu cronotipo.Hola Sara,
Me alegro de saludarte.
Si te parece bien, creemos interesante que una vez hayamos avanzado más con el temario, sean tus propias compañeras las que a modo de práctica, te hagan las preguntas o consideraciones que ellas consideren para poder ayudarte en tu caso. Y nosotras las supervisaremos.
Cómo os hemos comentado en varias ocasiones, nos gustaría más actividad en el foro para que las compañeras podáis interactuar más, y con un caso práctico de una de vosotras, es una buena forma.
Todo el equipo estamos muy pendientes de vuestros avances y progresos, y nos gustaría mucho que respecto a las dudas de casos personales, seáis vosotras mismas las que aportéis ideas, primero para conoceros y luego para aprender de todas. Así que dejamos este hilo abierto.
Un saludo y gracias.Hace años que investigo y trabajo el sueño infantil, pero mi titulación como especialista me la dio el Centro de Estudios del Sueño Infantil (CESI), que como sabes, tenemos el honor de que nos impartan varias clases.
Aroa muchas gracias por tus palabras. Te lo agradezco mucho y leer comentarios así hace que cobre más sentido si cabe mi trabajo y mis ganas por cambiar poco a poco las cosas entre tod@s, a pesar de las dificultades y la incomprensión que me encuentro a veces, como estoy segura que os pasa también a vosotras.
Sólo intento humildemente transmitiros lo mejor que se, mi pasión por este mundo y en parte me siento responsable como vuestra profesora y codirectora de este curso, de daros lo mejor de mí para que salgáis muy bien formadas y con muchos recursos. Un abrazo y gracias de nuevo.
PD. Si algún día como dices sales a “quemar el mundo” para cambiar las cosas, no te olvides de llamarme, que allí estaré contigo.
